Жаль

Чим відрізняється від схожих

Про власний вибір, а не про шкоду іншому; поруч стоїть уявний кращий варіант

Як це може відчуватись у тілі

Тягар у грудях і бажання відмотати назад — тіло ніби тягнеться до моменту, якого вже немає.

Зазвичай виникає, коли

Власний вибір або бездіяльність, після яких уявляється кращий результат

Про що це може сигналити

Вчить вибирати інакше наступного разу — але лише доки не перетворюється на перебирання минулого

Що з цим можна зробити

Жаль корисний рівно доти, доки з нього можна щось узяти. Спитай: що мені відомо тепер, чого не було відомо тоді? Якщо нічого — вибір був найкращим із доступних, і жаль тут не про помилку, а про втрату. Якщо щось є — запиши це, і жаль свою роботу зробив.

Звідки ця назва

Жаль народжується зсередини — із порівняння того, що сталось, із тим, що могло б статись.