Перевантаження

Чим відрізняється від схожих

Забагато всього одразу; хаотичне розосередження енергії

Як це може відчуватись у тілі

Відчуття стиснення з усіх боків, голова важка — тіло сигналізує що більше не вміщується.

Зазвичай виникає, коли

Надлишок вимог одночасно при нестачі ресурсів

Про що це може сигналити

Критичне перевантаження системи від надлишку зовнішніх вимог

Що з цим можна зробити

Зупинись повністю на 5 хвилин — це не втрата часу. Потім запиши все що на тобі висить. Визнач одне найменше але можливе — і зроби тільки його.

Звідки ця назва

Перевантаження — від зовнішніх вимог що перевищили внутрішні ресурси.