Сум

Чим відрізняється від схожих

М'яка туга, хочеться поплакати; є певний контроль

Як це може відчуватись у тілі

Опущені плечі, важке дихання, куточки рота тягнуться вниз — тіло сумує разом з тобою.

Зазвичай виникає, коли

Розчарування, дрібна втрата, неспівпадіння очікувань

Про що це може сигналити

Переосмислення ситуації; притягнення співчуття оточення

Що з цим можна зробити

Сум хоче бути почутим, не вирішеним. Дай йому вихід: плач, музика, лист. Потім м'яко запитай: що саме втрачено і що ще є.

Звідки ця назва

Сум може приходити від ситуації ззовні або народжуватись зсередини без конкретного приводу.