Горе

Чим відрізняється від схожих

Плачу і це нормально; процес адаптації, є крихта контролю

Як це може відчуватись у тілі

Плач або бажання плакати, стиснення в горлі, відчуття порожнечі всередині.

Зазвичай виникає, коли

Смерть близького, кінець значущих стосунків

Про що це може сигналити

Адаптація до незворотної втрати; виклик підтримки оточення

Що з цим можна зробити

Горе має свій темп — не поспішай. Дозволь хвилям приходити і відходити. Ритуали (свічка, фото, лист) допомагають зробити невидиме видимим.

Звідки ця назва

Горе приходить від зовнішньої втрати, але переживається цілком всередині і у власному темпі.