Провина
Родина: Загроза і вразливість
Чим відрізняється від схожих
Вчинок проти власних цінностей; хочу виправити
Як це може відчуватись у тілі
Опущений погляд, скутість рухів — тіло несе тяжкість вчиненого.
Зазвичай виникає, коли
Порушення власних моральних стандартів або завдана шкода
Про що це може сигналити
Спонукає до виправлення і збереження стосунків — народжується з самооцінки
Що з цим можна зробити
Провина — здорова якщо веде до дії: вибачення, виправлення, зміна поведінки. Нездорова якщо стає хронічним самопокаранням без дії. Що можна зробити зараз?
Звідки ця назва
Провина — внутрішній компас: вона виникає коли ти відчуваєш що вчинок пішов проти власних цінностей.
Не зовсім це?
Найближчі за відчуттям — ті самі, що показав би компас.
Дві хвилини — і стане видно, чи це справді воно