Когнітивний дисонанс

Чим відрізняється від схожих

Суперечність між тим що знаю і тим що роблю або думаю

Як це може відчуватись у тілі

Внутрішнє напруження і тривожність — тіло сигналізує про суперечність всередині.

Зазвичай виникає, коли

Суперечність між переконанням і дією або новою інформацією

Про що це може сигналити

Мотивує зміну поведінки або переконань — від внутрішнього протиріччя

Що з цим можна зробити

Дискомфорт когнітивного дисонансу — знак росту. Що суперечить чому? Що з цього правда? Зміна переконань або поведінки — обидва варіанти чесні.

Звідки ця назва

Когнітивний дисонанс — внутрішнє протиріччя: між тим що ти знаєш і тим що робиш.