Гіперфокус

Чим відрізняється від схожих

Звуження уваги до межі; важко перервати; ігнорую все інше

Як це може відчуватись у тілі

Звуження уваги, ігнорування всього навколо — тіло зникає, залишається тільки процес.

Зазвичай виникає, коли

Сильне захоплення справою — або звуження уваги під стресом

Про що це може сигналити

Глибока обробка; може бути ресурсом або пасткою — зсередини

Що з цим можна зробити

Гіперфокус може бути суперсилою або пасткою. Постав таймер щоб не загубити час. Після сесії — пауза і перевірка що ще потребує уваги.

Звідки ця назва

Гіперфокус — внутрішній стан глибокого поглинання: розум іде всередину процесу.