Емоційний компасМій щоденник

← Усі стани

Образа

Родина: Перешкода і межі

Чим відрізняється від схожих

Від близької людини; є очікування що вона мала б краще

Як це може відчуватись у тілі

Стиснення в грудях, бажання відвернутись — тіло відходить від того хто зачепив.

Зазвичай виникає, коли

Слова або дії коханої людини що зачепили або знецінили

Про що це може сигналити

Біль від несправедливості саме від близької людини — емоція близького стосунку

Що з цим можна зробити

Образа тримається на невисловленому. Назви конкретно: «коли прозвучало X — мене це зачепило» — без узагальнень. Якщо не можеш сказати зараз — запиши для себе.

Звідки ця назва

Образа зазвичай соціальна: вона виникає коли близька людина зачіпає тебе словами або діями.

Не зовсім це?

Найближчі за відчуттям — ті самі, що показав би компас.

Перевірити себе компасом

Дві хвилини — і стане видно, чи це справді воно