Regret

How it differs from similar states

Про власний вибір, а не про шкоду іншому; поруч стоїть уявний кращий варіант

How this can feel in the body

Тягар у грудях і бажання відмотати назад — тіло ніби тягнеться до моменту, якого вже немає.

It usually comes up when

Власний вибір або бездіяльність, після яких уявляється кращий результат

What this might be pointing to

Вчить вибирати інакше наступного разу — але лише доки не перетворюється на перебирання минулого

What you can do with this

Жаль корисний рівно доти, доки з нього можна щось узяти. Спитай: що мені відомо тепер, чого не було відомо тоді? Якщо нічого — вибір був найкращим із доступних, і жаль тут не про помилку, а про втрату. Якщо щось є — запиши це, і жаль свою роботу зробив.

Where the name comes from

Жаль народжується зсередини — із порівняння того, що сталось, із тим, що могло б статись.