Pleasure

How it differs from similar states

Від самого переживання тут і зараз, не від події чи досягнення

How this can feel in the body

Тепло розходиться тілом, м’язи відпускають, рухи сповільнюються — хочеться продовжити, а не поспішати.

It usually comes up when

Приємний тілесний або чуттєвий досвід у цю мить

What this might be pointing to

Утримує в теперішньому: тіло каже «залишайся тут» — від приємного досвіду просто зараз

What you can do with this

Насолода коротка за природою і легко проходить повз, якщо в цей час думати про інше. Спробуй віддати їй цілу хвилину без жодної другої справи — саме неподільна увага й робить її насолодою, а не просто приємністю.

Where the name comes from

Насолода приходить від самого досвіду — смаку, дотику, звуку, руху, — а не від того, що він означає.