Horror
Family: Threat and vulnerability
How it differs from similar states
Не просто страшно — ще й шокує і відштовхує
How this can feel in the body
Тіло клякне, подих перехоплює, хочеться відвернутись — і водночас не вдається відвести погляд.
It usually comes up when
Екстремальна загроза або видовище, яке шокує
What this might be pointing to
Крайня мобілізація разом із відштовхуванням: тіло завмирає й водночас не хоче бачити — від зовнішнього потрясіння
What you can do with this
Жах забирає здатність рухатись, тому почни з найменшого: поворуши пальцями, відведи погляд, зроби видих довший за вдих. Потім назви вголос, де ти зараз і що навколо. Якщо це щось побачене — обмеж повтори: мозок погано відрізняє перегляд від самої події.
Where the name comes from
Жах приходить ззовні — від побаченого, почутого або усвідомленого, що розум відмовляється вмістити.
Not quite it?
Closest by feel — the same ones the compass would show.
Two minutes, and you will see whether this is really it